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Consejos prácticos para aprender

El miedo del orador (Parte 2)

¿Qué podría hacer Mario para exponer su tema de forma satisfactoria?

La única forma de minimizar el miedo a hablar en público consiste en adquirir mucha experiencia para controlar el miedo inherente cada vez mejor. Conviene también reflexionar si dedicamos quizás demasiado energía al hecho de tener miedo de que algo pueda salir mal.

Exponer un tema en clase únicamente se aprende exponiendo, o sea mediante la práctica y puede resultar especialmente útil observar muy bien a los compañeros de clase en sus exposiciones. Esto nos permite descubrir sus trucos y ver la reacción del público.

Lo primero es elaborar un buen guión a modo de "chuleta". Esta "chuleta" sólo debería contener palabras claves para no caer en la tentación de leer frases previamente redactadas. El hilo rojo que representan las palabras claves deben servir únicamente para tener una orientación. Por eso conviene escribir estas palabras muy grandes y bien legibles.

quizTambién ayuda realizar "ensayos generales", al principio quizás delante de todos nuestros ositos de peluche, luego delante del espejo o delante de un amigo.

Durante los ensayos conviene hablar verdaderamente en voz alta, sólo de esta manera se da uno cuenta donde hay dificultades. También cabe la posibilidad de realizar una grabación en audio o vídeo, lo cual nos permite detectar rápidamente que aspectos de nuestra exposición debemos aún mejorar. Asimismo es útil comprobar el tiempo de nuestra exposición. Por experiencia se sabe que la auténtica exposición en clase requiere menos tiempo que los ensayos. Transparencias o presentaciones tipo PowerPoint sirven para mostrar elementos gráficos como imágenes, esquemas y cuadros sinópticos que ayudan a explicar el tema y a ordenar ideas y pensamientos. Además hacen la exposición más amena y contribuyen a aumentar la atención del público, incluso permiten introducir un momento de descanso.

Los momentos inmediatamente antes de la exposición deben servir para el relax y de ninguna manera para repasar frenéticamente el contenido a exponer. También ayuda comprobar con antelación que todos los aparatos electrónicos necesarios funcionen sin problema

Al principio de la exposición conviene tener una apariencia agradable, tranquila y recorrer el público con la vista, respirando de forma tranquila y equilibrada. Hay que estar consciente que pequeñas debilidades como un ligero temblor de voz que son palpables para uno mismo apenas son percibidos por el público.

Las palabras introductoras son de especial relevancia ya que representan la plataforma para lazar el tema de la exposición. Elegir un buen comienzo mediante una anécdota curiosa, una estadística interesante o algún hecho sorprendente puede dirigir la atención de los oyentes hacia el tema en cuestión. Buscar y mantener el contacto visual con el público contribuye también a mantener su atención..

Resulta útil tener un reloj a la vista, para saber "como vamos de tiempo" - incluso conviene pensar con antelación qué partes de la exposición pueden ser omitidas. Siempre hay que tener a mano algo para señalar y escribir para por ejemplo mostrar algo concreto en una transparencia o para apuntar en la pizarra una pregunta en el debate final

En general conviene hablar lento, claro y en voz alta y poner énfasis en los aspectos más importantes.Si se usan términos técnicos o extranjerismos hay que ser capaz de pronunciarlos correctamente y saber explicar su significado. Pequeñas pausas en momentos determinados con antelación estructuran la exposición a modo de párrafos y los oyentes lo agradecen.

A veces es posible amenizar una exposición muy larga con una pregunta dirigida a los alumnos-compañeros.

Cada exposición debería terminar con un resumen, un comentario final inteligente o con una pregunta para así animar a un debate.

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Die Angst des Redners vor dem Publikum (Teil 2)

Diese Angst vor einem öffentliche Auftreten lässt sich langfristig nur durch die Erfahrung senken, d.h., man muss lernen, diese angstauslösende Situation von Vortrag zu Vortrag immer besser auszuhalten. Man sollte auch einmal kurz nachdenken, ob man nicht vielleicht zu viel Energie damit verschwendet, Angst davor zu haben, dass etwas schief gehen kann ;-)

Referate zu halten ist eine Fähigkeit, die man nur durch Referate lernen kann, wobei es vorab auch hilfreich ist, MitschülerInnen oder RednerInnen genau zu beobachten. Auch beim Zuhören und Zuschauen kann man lernen, welche Tricks sie anwenden, was beim Publikum ankommt und was nicht.

Zuerst sollte man einen guten Leitfaden in Form eines "Spickzettels" entwickeln. Auf dem sollte man aber nur Stichworte notieren, damit man nicht in Versuchung kommt, das Geschriebene abzulesen. Einen solchen "roten Faden" sollte man immer zur Orientierung verwenden, wobei man alles groß und leserlich schreibt, damit man sich mit einem Blick zurechtfindet.

Hilfreich ist auch, eine oder mehrere Generalproben" abzuhalten, zuerst vielleicht vor den versammelten Teddybären, dann vor dem Spiegel oder vor einem Freund. Bei Proben sollte man wirklich laut sprechen, denn nur dann merkt man, an welchen Stellen man noch Schwierigkeiten hat. Mit einem Kassetten- oder Videorecorder kann man seinen Auftritt ebenfalls aufnehmen, wobei man meist schnell merkt, was am Vortrag noch verbesserungswürdig ist. Bei Proben sollte man stets die Zeit stoppen, denn man weiß aus Erfahrung, dass es beim echten Auftritt oft etwas schneller geht als bei den Proben.

Grafische Elemente wie Bilder, Übersichten und Tabellen, die man mittels Overhead-Folie oder Powerpoint präsentieren kann, helfen Sachverhalte anschaulicher und verständlicher darzustellen. Sie bringen Abwechslung und fördern dadurch die Aufmerksamkeit der ZuhörerInnen. Solche Elemente sind auch deshalb nützlich, weil sie helfen, die Gedanken zu organisieren oder einfach nur zu einer Verschnaufpause zu kommen.

Unmittelbar vor dem Referat sollte man versuchen, sich zu entspannen, auf keinen Fall noch einmal hektisch alles durchgehen. Hilfreich ist es auch vor dem Referat sicherzustellen, dass alle Geräte, die man benötigt, einwandfrei funktionieren.

Zu Beginn eines Referates sollte man einen freundlichen Gesichtsausdruck annehmen und den Blick durch die Klasse schweifen lassen, dabei ruhig und gleichmäßig atmen. Man muss sich auch bewusst sein, dass das, was einem selber als ganz offensichtlich auffällt, z.B. ein leichtes Zittern in der Stimme, von anderen meist kaum wahrgenommen wird.

Auf die einleitenden Worte sollte man besondere Sorgfalt verwenden, um sich so ein sicheres "Sprungbrett" in das Referat zu schaffen. Wählt man einen guten Einstieg mit einer interessanten Geschichte, einer aussagekräftigen Statistik, einem überraschenden Faktum oder einer interessanten Fragestellung, kann man die Aufmerksamkeit der ZuhörerInnen auf das Thema lenken. Diese kann man auch dadurch hochhalten, indem man immer wieder den Blickkontakt zu einigen MitschülerInnen sucht.

Es ist auch nützlich, eine Uhr im Blickfeld zu haben, um zu wissen, ob man "in der Zeit" liegt ? man sollte sich daher schon vorher überlegen, welche Abschnitte man bei seinem Vortrag vielleicht weglassen kann. Immer sollte man einen Stift mitnehmen, um z.B. auf die Overhead-Folien zu zeigen, oder bei der anschließenden Diskussion die Fragen der MitschülerInnen festzuhalten.

Man sollte langsam, laut und deutlich sprechen und wichtige Punkte betonen. Fachausdrücke und Fremdwörter, die man verwendet, muss man richtig aussprechen und auch erklären können. Von Zeit zu Zeit eingeplante kurze Pausen schaffen so etwas wie Absätze im Fluss der Rede und werden auch von ZuhörerInnen als positiv erlebt. Manchmal kann man einen längeren Vortrag auch dadurch auflockern, indem man die MitschülerInnen in den Vortrag durch eine gezielte Frage einbindet.

Man sollte jeden Vortrag mit einer Zusammenfassung, einer intelligenten Schlussbemerkung, oder einer Frage abschließen und so vielleicht eine Diskussion anregen.

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